健康オタクではありませんが（笑） 5年ほど前に肝炎を患ってから、さすがに健康について見直しをして 色々と実践してきました。 今までの人生の中で成人してからの体重は大体60kg前後で それが自分にとってベストな体重かなと思っています。（身長は177cm） …