【日記】精神的にゆったりする時間の大切さ

美味しいものを作り

美味しいものを食べる。

そんな生活は

やはり人を幸せにします。

居酒屋で飲んだ日は

酒というより、

食べた料理にやられる、、、

美味しい！って思うけれど

作り手の雑さが見えてしまい

作るというより、用意された

ものを食べるとエネルギーが

結構消耗されてしまいます。

今日は精神的に落ち着くために

外食を控え、なるべく自分で作り

食べるということを意識。

そうすることで身体がリセットされる感覚になっていきます。

なかなか簡単なようでいて、

難しい食の問題。

明日もなるべくら少食

過ごしてみようかしら。